حارس الوزن 4.5
حدد وزنك ووزنك المستهدف. وهذا التقويم يذكرك بضرورة وزن نفسك ويخبرك كيف يجب أن يكون وزنك الحالي
أنت بحاجة إلى حساب مدفوع أو تجريبي لتنزيل هذا التقويم.
يختار 'حارس الوزن'
المزيد من التقويمات
| التاريخ | يوم من الأسبوع | الحدث |
|---|---|---|
| 4/10/2026 | الأحد | 100.0 kg |
| 11/10/2026 | الأحد | 99.5 kg |
| 18/10/2026 | الأحد | 99.0 kg |
| 25/10/2026 | الأحد | 98.5 kg |
| 1/11/2026 | الأحد | 98.0 kg |
| 8/11/2026 | الأحد | 97.5 kg |
| 15/11/2026 | الأحد | 97.0 kg |
| 22/11/2026 | الأحد | 96.5 kg |
| 29/11/2026 | الأحد | 96.0 kg |
| 6/12/2026 | الأحد | 95.5 kg |
| 13/12/2026 | الأحد | 95.0 kg |
| 20/12/2026 | الأحد | 94.5 kg |
| 27/12/2026 | الأحد | 94.0 kg |
| 3/1/2027 | الأحد | 93.5 kg |
| 10/1/2027 | الأحد | 93.0 kg |
| 17/1/2027 | الأحد | 92.5 kg |
| 24/1/2027 | الأحد | 92.0 kg |
| 31/1/2027 | الأحد | 91.5 kg |
| 7/2/2027 | الأحد | 91.0 kg |
| 14/2/2027 | الأحد | 90.5 kg |
| 21/2/2027 | الأحد | 90.0 kg |
| 28/2/2027 | الأحد | 89.5 kg |
| 7/3/2027 | الأحد | 89.0 kg |
| 14/3/2027 | الأحد | 88.5 kg |
| 21/3/2027 | الأحد | 88.0 kg |
| 28/3/2027 | الأحد | 87.5 kg |
| 4/4/2027 | الأحد | 87.0 kg |